Kornal prowadzi tutaj blog rowerowy

To jest dobry blog!

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:351.04 km (w terenie 99.00 km; 28.20%)
Czas w ruchu:15:14
Średnia prędkość:23.04 km/h
Maksymalna prędkość:73.00 km/h
Suma podjazdów:1035 m
Suma kalorii:6200 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:16.72 km i 0h 43m
Więcej statystyk

DPD

  • DST 7.64km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:20
  • VAVG 22.92km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 155kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 15 lipca 2014 | dodano: 15.07.2014


Kategoria S (0-50km), Samotnie

DPD

  • DST 7.87km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:21
  • VAVG 22.49km/h
  • Kalorie 155kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 14 lipca 2014 | dodano: 15.07.2014


Kategoria S (0-50km), Samotnie

DPD

  • DST 7.33km
  • Teren 1.50km
  • Czas 00:19
  • VAVG 23.15km/h
  • Kalorie 150kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 11 lipca 2014 | dodano: 15.07.2014


Kategoria S (0-50km), Samotnie

DPD x2

  • DST 14.69km
  • Teren 4.50km
  • Czas 00:40
  • VAVG 22.04km/h
  • Kalorie 300kcal
  • Podjazdy 40m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 9 lipca 2014 | dodano: 15.07.2014

Dom-Praca-Dom...(dentysta)....Dom-Praca-Dom


Kategoria S (0-50km), Samotnie

DPD

  • DST 7.53km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:20
  • VAVG 22.59km/h
  • Kalorie 155kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 8 lipca 2014 | dodano: 15.07.2014


Kategoria S (0-50km), Samotnie

DPD

  • DST 7.50km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:20
  • VAVG 22.50km/h
  • VMAX 39.10km/h
  • Temperatura 33.0°C
  • Kalorie 160kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 7 lipca 2014 | dodano: 07.07.2014


Kategoria S (0-50km), Samotnie

Wrocław-Milicz-Trzebnica-Wrocław REKORD PRĘDKOŚCI

  • DST 140.57km
  • Teren 40.00km
  • Czas 05:54
  • VAVG 23.83km/h
  • VMAX 73.00km/h
  • Temperatura 30.0°C
  • Kalorie 2000kcal
  • Podjazdy 500m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 5 lipca 2014 | dodano: 05.07.2014

Bardzo niepozornie zaczęła się ta wycieczka. Noc wcześniej impreza do 2.00 i powrót do domu ok. 2.30, a rano pobudka już o 7.30 i lekki kac. Obiecałem jednak kumplowi, że jakieś 100km dziabniemy, więc o 9.00 spotkaliśmy się u mnie pod blokiem...we trzech, bo niespodziewanie dołączył kolejny kandydat ;) Plan był zmieścić się w 100km, bo wyglądałem i czułem się jak siedem nieszczęść, ale wiadomo jak to jest z planowanie dystansu na rowerze. Przeważnie trzeba 30-50% więcej kilometrów doliczyć.

Pod Biedronką stwierdziliśmy, że odwiedzimy znajomego, który mieszka kilka wiosek za Zalewem Mietkowskim. Pod Freshem jak usiedliśmy na rowery zwarci i gotowi, padł pomysł Wzgórz Trzebnickich, bo NIGDY się tam nie zapuściliśmy (wstyd! i żal do siebie jak się później okazało). Jak już dojechaliśmy do Wzgórz Trzebnickich (Pasikurowice-Zawonia-Cerekwica-Trzebnica), to natchnieni 14% zjazdem i nowymi rekordami prędkości...postanowiliśmy pojechać dalej...do Milicza (od Trzebnicy przez Brzyków-Domanowice i dalej kilka-kilkanaście km przez las, aż do Sułowa...dalej 9 km drogą gminną). Dotarliśmy tam korzystając głownie ze szlaku R9. W Miliczu godzina przerwy na jedzenie, leżenie, lody i zabawę na placu zabaw :D

Americano mieszany ;)


Z Milicza chcieliśmy koniecznie wrócić inną trasą...i szczęśliwie trafiliśmy do Sułowa trasą Kolei Wąskotorowej, o której wcześniej opowiadał nam znajomy. Piękny odcinek o długości ok.12 km - szczerze polecam. Za Sułowem złapało nas oberwanie chmury, ale na szczęście w porę schowaliśmy się pod drzewem i nie przemokliśmy. 5 minut później już nie padało. Od czasu do czasu w drodze powrotnej jeszcze coś tam kapnęło, ale bez większego deszczu :) Do Trzebnicy dojechaliśmy przez Ujeździec Wielki-Szczytkowice.

W Trzebnicy ostatni, piętnastominutowy postój na pączka i dzida na Wrocław krajową 5.

Czas brutto - 8h 30 min
Czas netto - 5h 54 min
Dystans - 140.57
V-Max 73kmh
V-avg 23.83kmh
Płyny - 1l wody, 2,5l izotoników, 400ml jakiegoś witaminowego drinka
Szama - dwie pizzerki, bułka z serem, pączek, lody amiericano, baton musli, nektarynka, bułka z czekoladą


Kategoria L (100-150km), W towarzystwie

DPD

  • DST 7.87km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:21
  • VAVG 22.49km/h
  • VMAX 38.70km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • Kalorie 155kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 4 lipca 2014 | dodano: 05.07.2014


Kategoria S (0-50km), Samotnie

DPD + Armii Krajowej-Rynek-Kozanów

  • DST 22.26km
  • Teren 6.00km
  • Czas 01:00
  • VAVG 22.26km/h
  • VMAX 43.80km/h
  • Temperatura 28.0°C
  • Kalorie 350kcal
  • Podjazdy 60m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 3 lipca 2014 | dodano: 05.07.2014

Do 16 w pracy. Później bezpośrednio kierunek Armii Krajowej i stamtąd na obiad u Chińczyka przy Maja ;)


Kategoria S (0-50km), W towarzystwie

DPD

  • DST 7.36km
  • Teren 2.50km
  • Czas 00:19
  • VAVG 23.24km/h
  • Kalorie 155kcal
  • Podjazdy 20m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 2 lipca 2014 | dodano: 05.07.2014


Kategoria S (0-50km), Samotnie