Lipiec, 2014
Dystans całkowity: | 351.04 km (w terenie 99.00 km; 28.20%) |
Czas w ruchu: | 15:14 |
Średnia prędkość: | 23.04 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.00 km/h |
Suma podjazdów: | 1035 m |
Suma kalorii: | 6200 kcal |
Liczba aktywności: | 21 |
Średnio na aktywność: | 16.72 km i 0h 43m |
Więcej statystyk |
DPD
-
DST
7.64km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:20
-
VAVG
22.92km/h
-
Temperatura
26.0°C
-
Kalorie 155kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria S (0-50km), Samotnie
DPD
-
DST
7.87km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:21
-
VAVG
22.49km/h
-
Kalorie 155kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria S (0-50km), Samotnie
DPD
-
DST
7.33km
-
Teren
1.50km
-
Czas
00:19
-
VAVG
23.15km/h
-
Kalorie 150kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria S (0-50km), Samotnie
DPD x2
-
DST
14.69km
-
Teren
4.50km
-
Czas
00:40
-
VAVG
22.04km/h
-
Kalorie 300kcal
-
Podjazdy
40m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Dom-Praca-Dom...(dentysta)....Dom-Praca-Dom
Kategoria S (0-50km), Samotnie
DPD
-
DST
7.53km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:20
-
VAVG
22.59km/h
-
Kalorie 155kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria S (0-50km), Samotnie
DPD
-
DST
7.50km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:20
-
VAVG
22.50km/h
-
VMAX
39.10km/h
-
Temperatura
33.0°C
-
Kalorie 160kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria S (0-50km), Samotnie
Wrocław-Milicz-Trzebnica-Wrocław REKORD PRĘDKOŚCI
-
DST
140.57km
-
Teren
40.00km
-
Czas
05:54
-
VAVG
23.83km/h
-
VMAX
73.00km/h
-
Temperatura
30.0°C
-
Kalorie 2000kcal
-
Podjazdy
500m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Bardzo niepozornie zaczęła się ta wycieczka. Noc wcześniej impreza do 2.00 i powrót do domu ok. 2.30, a rano pobudka już o 7.30 i lekki kac. Obiecałem jednak kumplowi, że jakieś 100km dziabniemy, więc o 9.00 spotkaliśmy się u mnie pod blokiem...we trzech, bo niespodziewanie dołączył kolejny kandydat ;) Plan był zmieścić się w 100km, bo wyglądałem i czułem się jak siedem nieszczęść, ale wiadomo jak to jest z planowanie dystansu na rowerze. Przeważnie trzeba 30-50% więcej kilometrów doliczyć.
Pod Biedronką stwierdziliśmy, że odwiedzimy znajomego, który mieszka kilka wiosek za Zalewem Mietkowskim. Pod Freshem jak usiedliśmy na rowery zwarci i gotowi, padł pomysł Wzgórz Trzebnickich, bo NIGDY się tam nie zapuściliśmy (wstyd! i żal do siebie jak się później okazało). Jak już dojechaliśmy do Wzgórz Trzebnickich (Pasikurowice-Zawonia-Cerekwica-Trzebnica), to natchnieni 14% zjazdem i nowymi rekordami prędkości...postanowiliśmy pojechać dalej...do Milicza (od Trzebnicy przez Brzyków-Domanowice i dalej kilka-kilkanaście km przez las, aż do Sułowa...dalej 9 km drogą gminną). Dotarliśmy tam korzystając głownie ze szlaku R9. W Miliczu godzina przerwy na jedzenie, leżenie, lody i zabawę na placu zabaw :D
Americano mieszany ;)
Z Milicza chcieliśmy koniecznie wrócić inną trasą...i szczęśliwie trafiliśmy do Sułowa trasą Kolei Wąskotorowej, o której wcześniej opowiadał nam znajomy. Piękny odcinek o długości ok.12 km - szczerze polecam. Za Sułowem złapało nas oberwanie chmury, ale na szczęście w porę schowaliśmy się pod drzewem i nie przemokliśmy. 5 minut później już nie padało. Od czasu do czasu w drodze powrotnej jeszcze coś tam kapnęło, ale bez większego deszczu :) Do Trzebnicy dojechaliśmy przez Ujeździec Wielki-Szczytkowice.
W Trzebnicy ostatni, piętnastominutowy postój na pączka i dzida na Wrocław krajową 5.
Czas brutto - 8h 30 min
Czas netto - 5h 54 min
Dystans - 140.57
V-Max 73kmh
V-avg 23.83kmh
Płyny - 1l wody, 2,5l izotoników, 400ml jakiegoś witaminowego drinka
Szama - dwie pizzerki, bułka z serem, pączek, lody amiericano, baton musli, nektarynka, bułka z czekoladą
Kategoria L (100-150km), W towarzystwie
DPD
-
DST
7.87km
-
Teren
2.00km
-
Czas
00:21
-
VAVG
22.49km/h
-
VMAX
38.70km/h
-
Temperatura
29.0°C
-
Kalorie 155kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria S (0-50km), Samotnie
DPD + Armii Krajowej-Rynek-Kozanów
-
DST
22.26km
-
Teren
6.00km
-
Czas
01:00
-
VAVG
22.26km/h
-
VMAX
43.80km/h
-
Temperatura
28.0°C
-
Kalorie 350kcal
-
Podjazdy
60m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Do 16 w pracy. Później bezpośrednio kierunek Armii Krajowej i stamtąd na obiad u Chińczyka przy Maja ;)
Kategoria S (0-50km), W towarzystwie
DPD
-
DST
7.36km
-
Teren
2.50km
-
Czas
00:19
-
VAVG
23.24km/h
-
Kalorie 155kcal
-
Podjazdy
20m
-
Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
-
Aktywność Jazda na rowerze
Kategoria S (0-50km), Samotnie