Kornal prowadzi tutaj blog rowerowy

To jest dobry blog!

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2023

Dystans całkowity:63.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:05:31
Średnia prędkość:14.83 km/h
Maksymalna prędkość:49.36 km/h
Suma podjazdów:146 m
Maks. tętno maksymalne:178 (95 %)
Maks. tętno średnie:160 (85 %)
Suma kalorii:2303 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:10.55 km i 0h 47m
Więcej statystyk

Afternoon Walk

  • DST 3.57km
  • Czas 00:42
  • VAVG 11:45min/km
  • VMAX 5:18min/km
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 119( 63%)
  • HRavg 104( 55%)
  • Kalorie 234kcal
  • Podjazdy 5m
  • mapa trasy mini
Piątek, 29 grudnia 2023 | dodano: 29.12.2023



Afternoon Walk

  • DST 3.83km
  • Czas 00:39
  • VAVG 10:10min/km
  • VMAX 4:46min/km
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 125( 66%)
  • HRavg 113( 60%)
  • Kalorie 249kcal
  • Podjazdy 5m
  • mapa trasy mini
Środa, 20 grudnia 2023 | dodano: 20.12.2023



Basketball

  • Czas 01:15
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 163( 87%)
  • HRavg 131( 70%)
  • Kalorie 539kcal
  • Aktywność Ćwiczenia
Czwartek, 7 grudnia 2023 | dodano: 07.12.2023



Afternoon Walk

  • DST 3.26km
  • Czas 00:33
  • VAVG 10:07min/km
  • VMAX 5:43min/km
  • Temperatura 19.0°C
  • HRmax 127( 67%)
  • HRavg 115( 61%)
  • Kalorie 212kcal
  • Podjazdy 5m
  • mapa trasy mini
Środa, 6 grudnia 2023 | dodano: 06.12.2023



ROUVY - Lago di Garda | Italy

  • DST 27.09km
  • Czas 00:46
  • VAVG 35.33km/h
  • VMAX 49.36km/h
  • HRmax 178( 95%)
  • HRavg 160( 85%)
  • Kalorie 452kcal
  • Podjazdy 95m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini
Wtorek, 5 grudnia 2023 | dodano: 05.12.2023



Afternoon Walk

  • DST 4.66km
  • Czas 00:59
  • VAVG 12:39min/km
  • VMAX 1:23min/km
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 124( 66%)
  • HRavg 90( 48%)
  • Kalorie 290kcal
  • Podjazdy 20m
  • mapa trasy mini
Niedziela, 3 grudnia 2023 | dodano: 03.12.2023



ROUVY - Praia da Reserva | Rio de Janeiro | Brazil

  • DST 20.88km
  • Czas 00:37
  • VAVG 33.86km/h
  • VMAX 40.84km/h
  • HRmax 173( 92%)
  • HRavg 135( 72%)
  • Kalorie 327kcal
  • Podjazdy 16m
  • Aktywność Rower wirtualny
  • mapa trasy mini
Sobota, 2 grudnia 2023 | dodano: 02.12.2023