Kornal prowadzi tutaj blog rowerowy

To jest dobry blog!

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2025

Dystans całkowity:303.38 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:32
Średnia prędkość:20.07 km/h
Maksymalna prędkość:42.02 km/h
Suma podjazdów:871 m
Maks. tętno maksymalne:176 (94 %)
Maks. tętno średnie:160 (85 %)
Suma kalorii:9172 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:30.34 km i 1h 09m
Więcej statystyk

Afternoon Walk

  • DST 5.30km
  • Czas 01:28
  • VAVG 16:36min/km
  • VMAX 3:59min/km
  • Temperatura 31.0°C
  • HRmax 125( 66%)
  • HRavg 87( 46%)
  • Kalorie 395kcal
  • Podjazdy 20m
  • mapa trasy mini
Sobota, 31 maja 2025 | dodano: 31.05.2025



Evening Weight Training

  • Czas 00:35
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 136( 72%)
  • HRavg 115( 61%)
  • Kalorie 204kcal
  • Aktywność Ciężary
Czwartek, 29 maja 2025 | dodano: 29.05.2025



Evening Weight Training

  • Czas 00:33
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 140( 74%)
  • HRavg 119( 63%)
  • Kalorie 215kcal
  • Aktywność Ciężary
Poniedziałek, 26 maja 2025 | dodano: 26.05.2025



Bez celu

  • DST 27.00km
  • Czas 01:08
  • VAVG 23.82km/h
  • VMAX 33.53km/h
  • Temperatura 17.0°C
  • HRmax 153( 81%)
  • HRavg 116( 62%)
  • Kalorie 443kcal
  • Podjazdy 36m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Piątek, 23 maja 2025 | dodano: 23.05.2025



Afternoon Weight Training

  • Czas 00:30
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 149( 79%)
  • HRavg 106( 56%)
  • Kalorie 142kcal
  • Aktywność Ciężary
Czwartek, 22 maja 2025 | dodano: 22.05.2025



Asfaltami do Brzegu. Łooogień 🔥

  • DST 67.72km
  • Czas 02:23
  • VAVG 28.41km/h
  • VMAX 42.02km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 176( 94%)
  • HRavg 160( 85%)
  • Kalorie 1666kcal
  • Podjazdy 169m
  • Sprzęt Cube Aim 2011 (SKRADZIONO!)
  • Aktywność Jazda na rowerze
  • mapa trasy mini
Wtorek, 20 maja 2025 | dodano: 20.05.2025



Afternoon Weight Training

  • Czas 00:49
  • Temperatura 27.0°C
  • HRmax 145( 77%)
  • HRavg 120( 64%)
  • Kalorie 308kcal
  • Aktywność Ciężary
Poniedziałek, 19 maja 2025 | dodano: 19.05.2025



Afternoon Weight Training

  • Czas 00:32
  • Temperatura 28.0°C
  • HRmax 161( 86%)
  • HRavg 117( 62%)
  • Kalorie 187kcal
  • Aktywność Ciężary
Środa, 14 maja 2025 | dodano: 14.05.2025



Afternoon Walk

  • DST 4.15km
  • Czas 00:56
  • VAVG 13:29min/km
  • VMAX 5:38min/km
  • Temperatura 26.0°C
  • HRmax 104( 55%)
  • HRavg 89( 47%)
  • Kalorie 270kcal
  • Podjazdy 6m
  • mapa trasy mini
Wtorek, 13 maja 2025 | dodano: 13.05.2025



Afternoon Walk

  • DST 3.60km
  • Czas 00:40
  • VAVG 11:06min/km
  • VMAX 4:11min/km
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 134( 71%)
  • HRavg 107( 57%)
  • Kalorie 264kcal
  • Podjazdy 21m
  • mapa trasy mini
Poniedziałek, 12 maja 2025 | dodano: 12.05.2025